✦ Kwesịrị ekwesị maka mmegharị ngwa ngwa ahụ dị ala.
✦ Slim, siri ike wee nweta ọdịdị butt zuru oke!
✦Weghachite nrụgide site na iji eriri mgbatị hip obosara gbatịa.
✦Ọ bụghị naanị na ị ga-ekpo ọkụ, mana ahụ gị niile dị njikere ime!
✦ Mgbochi mgbochi maka ụkwụ na butts na-ebuli úkwù ma gbanwee ụkwụ ya, na-emepụta ihe mara mma ma belata nrụgide na ike ọgwụgwụ nke ọma.
Jiri eriri loops ndị a dị ịtụnanya maka mgbatị ahụ niile, dịka P90x, Yoga, Pilates, mgbatị ahụ na-ebuli osimiri, Deep Squats na ndị ọzọ.